生活中的沟通几乎无处不在，有时候大家面临的沟通问题，并不在于遣词造句，而是因为我们缺少说话的内容和观点，也就是开口之后的东西。

「开口之后」这一观点，来自黄执中老师的同名新书，指的是在言语背面，我们的“后台”想法是什么。以此，我邀请了黄执中老师来到我的播客，一起聊聊大家的痛点，如何成为一个会说话的人。

我一直认为自己很擅长对外沟通，像是一种自发的本能。而黄老师的表达能力不仅是天赋所致，更多的是他在克服说话困难的过程中，不断改变，提炼了沟通表达、谈判说服的逻辑关系，探索其中的本质。

不知不觉做播客快一年了，这是我录的最喜欢的一期节目。和黄老师聊得非常开心，很有收获，希望我们的观点碰撞也能为大家带来一些启发。

00:49 从“全班最安静的小孩”成为“说话的魔术师”；

02:45 第一次打辩论的缘由——原来打辩论如此简单；

08:17 很多人有表达的欲望，但不知道什么时候讲；

08:46 先天vs后天——「会讲话」是可以练习的；

11:27 黄执中：录制《再见爱人》，“我”到今天都还在学聊天；

13:46 作为交流上的困难者，写书是自己解决困难的过程；

14:29 《把自己当回事儿》也是一本交流书，出发点是爱自己；

15:41 「开口之后」：如何拆解表达上的问题？

18:10 老板讨厌我，要不要辞职？——《奇葩说》中的演讲案例；

19:10 讲者的动机，是第一吸引力；

19:38 播客的能量很纯粹，如果你在敷衍，听众一定都知道；

21:08 如何拒绝他人？

21:40 开口之后不在于时间的先后，而是后台的心理运作；

22:52 我的恋爱观——因爱开始，共同成长，相互照见，不问终局；

24:17 说话高手不在于拐弯抹角，而是坦诚、透明地表达；

25:07 学会把握沟通中的主动权；

27:44 你可以一直要，只要容许自己被拒绝；

29:17 言语只是浮上来的表象。大部分说话的问题，其实是心理上、人性上的问题；

30:00 不敢提加薪？提加薪反而让老板放心，本质上是性格能力的映射；

34:27 过去希望自己是全能的形象，现在能够更自然地表达；

38:10 亲密关系中最重要的特质——能改变；

40:52 很多人所谓的“不喜欢”，只是“不习惯”；

41:47 人生有正确的事，也有不正确的事。我们会走有正反馈的那条路；

44:42 行为设计的原理之一：解决阻力，寻找正反馈；

52:20 小红书爆款标题：去过xxx之后，我崩溃了；

51:37 转换角度，怎么让自己有内容可以讲？

58:29 用好表达的天赋——帮助别人解决问题的成就感，远胜过打赢辩论的巅峰时刻；

01:03:46 人生的终极任务是治愈他人，让他人拥有能量；

01:05:24 找到自己的终极使命，我们都会有「托尼·史塔克」的那个瞬间。

BGM：《Differently》

/ 关于《把自己当回事儿》 /

这是我的第一本书，讲的是我们应该怎样和自己沟通、和世界沟通，以及不辜负自己。

真诚是沟通中最重要的，没有之一。根据沟通的核心问题，我分了六个板块，其中结合我自己在工作、生活各个场景中遇到的案例，全面拆解并重新定义了沟通的思维模式和方向。

当你接受了世界没有那么在意你，你就明白了要认真地对待自己，尊重别人的同时也不要忘记真诚地对待自己。希望读完这本书，你也能找到属于自己的答案。

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/ 关于《去遇见》/

我的第三本新书《去遇见》已于7月20日在全网上市。

这是一本”答案之书“，记录了我用四个月的时间，到访天南海北的国家和城市，造访老友，结识新友，与多样的人文面貌，无限的自然风光交互、探索、碰撞，逐渐在“去遇见”中找到人生的方向。如果最近你对生活、工作和自我感到迷茫，不妨读一读我的新书，希望我的文字能给你带来能量。去遇见辽阔世界，是成为自己的开始。

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/ 关于《杨天真的高情商公式》/

高情商=满足自己＋成全别人=成事

我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

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