«Готовиться ко сну надо весь день» — сомнолог Александр Фаянс
Update: 2025-07-24
Description
Мы проводим во сне чуть не треть своей жизни, но часто совершенно не знаем, что происходит с нашим телом и с нашим умом в это время. Специалист довольно редкой специализации — врач-сомнолог Александр Фаянс — раскрыл некоторые секреты в свежем выпуске подкаста "Есть такая тема" в студии "Победы26".
Оглавление выпуска:
0.00.32 - Как спалось - главный вопрос сомнолога?
0.13:41 - Ученые уже умеют программировать сновидения!
0.22:40 - Почему первичная консультация по храпу длится полтора часа?
0.26.07 - Пара слов про гаджетную болезнь (спойлер - это бич современности).
0.30.00 - Гигиена мыслей, ритуалы и прочие способы готовиться ко сну…
0.35.00 - Сонливость нельзя регулировать волей.
0.38.00 - Как мы стали спать по-другому за последние сто лет?
0.40.00 - Что такое идеальный сон?
0.51.00 - Как понять, что у тебя неочевидные проблемы со сном? И чем это опасно?
0.56.00 - Говорить во сне – нормально? А ходить…?
1.03.00 - Кто заменил нам динозавров в современном мире?
1.10.00 - В Ставрополе спится лучше, чем в Москве.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
