¿Cómo transformar tus creencias limitantes? Parte 1.
Update: 2020-01-26
Description
En primer lugar, las creencias limitantes son patrones que, como su propio nombre indica, nos ubican en una determinada realidad limitada.
Te ocurre algo ———- le das una interpretación irracional————- reaccionas de forma irracional
Estas ideas están basadas en la investigación de ALBERT ELLIS Albert, que fue un psicoterapeuta cognitivo estadounidense que desarrolló la terapia racional emotiva conductual a partir de 1955. Fue fundador y presidente emérito del Albert Ellis Institute, en la ciudad de Nueva York.
También te hablaré de ellas, desde perspectivas surgidas del coaching.
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