¿Problemas para dormir? Pues escucha esto

Update: 2019-08-26

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¿Te da problemas quedarte dormido? ¿Te sientes cansado durante todo el día? ¿Te has sorprendido durmiéndote en horas en las que deberías estar haciendo otra cosa? Si este es el caso, este episodio es para ti. Hoy hablamos sobre el sueño, insomnio y deprivación. También compartimos sobre las consecuencias que puede tener tener un sueño inadecuado y damos estrategias para mejorar la calidad del descanso.

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