¿Qué Es Mindfulness y Para Qué Sirve?
Update: 2021-08-18
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El mindfulness como un método de transformación interior ha alcanzado a millones de personas en el mundo en búsqueda de una estabilidad emocional, psicológica y existencial. Sin embargo parece que meramente ceñirse a técnicas sin tener una genuina comprensión de cómo funciona la mente es como enseñar montañismo sin haber visitado una montaña. ¿Cómo podemos aprender y practicar Mindfulness?
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