É207 : Être un parent bienveillant quand nos triggers s’invitent aux fêtes
Description
Le temps des fêtes, c’est magique… mais aussi très confrontant. Entre les routines chamboulées, les enfants surexcités, les commentaires de la famille et nos propres souvenirs qui refont surface, nos triggers s’invitent sans prévenir. Résultat : on se sent à fleur de peau, on réagit trop vite et on se demande où est passée notre fameuse bienveillance.
Dans cet épisode, on parle de ce qui nous active pendant les fêtes, de pourquoi c’est normal, et surtout de comment rester un parent présent, connecté et doux même quand tout bouge autour de nous. Je te partage des outils simples pour te réguler, protéger ton énergie et accompagner ton enfant sans t’épuiser.
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Une belle façon d’offrir une pause calme (et éducative !) au milieu de la frénésie des fêtes.
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