Épisode 05 : Capturez le moment présent
Description
Aujourd’hui, nous nous retrouvons seulement entre vous et moi pour un épisode légèrement différent, un épisode assez court et plus léger, dont le but est de vous divertir à l’occasion de ce mois d’août que vous ayez la chance de partir en vacances ou non.
Une petite activité que j’aime particulièrement faire pendant mes vacances c’est de capturer le moment pour m’en créer un souvenir précieux et vivant que je me remémorerai plus tard, en cas de mauvais temps, en cas de journée difficile, en cas de vague de tristesse… bref en cas de besoin. C’est un peu mon outil pour m’aider à avancer dans les coups durs.
En attendant, je vous remercie pour votre écoute attentive, je vous dis à très vite en entretien ou en solo et à nos contributions !
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Livre évoqué dans le podcast : "L'intelligence émotionnelle" Intégrale de Daniel Goleman
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