Dans cet épisode, je vous parle de cet incroyable outil que nous avons tous : la visualisation. Elle peut être pratiquée par tous. Les danseurs ont l’habitude d’utiliser l’imagerie technique pour visualiser une chorégraphie, cela les aider à la mémoriser. Ici nous parlons de l’imagerie de réussite. Avez-vous une échéance de prévue prochainement, un examen, un concours, une variation, une représentation, une audition … 🩰🎼 ? Et vous avez des moments d’inquiétude ? De doute ? De stress ?… Ce podcast va vous aider à gagner confiance !!! Je vous propose une courte séance de visualisation guidée pour entraîner votre habilité mentale à visualiser / imaginer. 🤩 N’hésitez pas à me faire part de vos commentaires, questions et ressentis. Si le podcast vous plaît, je vous invite à mettre 5 étoiles ⭐️ ou 1 👍🏼 . Belle écoute. Entraînez-vous et libérez votre potentiel mental.✨ - (nb. : la sophrologie et l’accompagnement en préparation mentale ne se substituent pas à un traitement médical et/ou suivi psychologique).