Épisode 49 :Ce que tu appelles selfcare, c’est peut-être juste une façon élégante de fuir ta vie
Description
On confond souvent “prendre soin de soi” avec “s’anesthésier”.
Scroller, manger, regarder des séries, disparaître du monde…
On appelle ça du selfcare, alors qu’en réalité, c’est parfois du sabotage.
Dans cet épisode, on parle de ces faux réconforts qui te soulagent sur le moment mais t’éloignent de la vie que tu veux vraiment.
On explore :
🔥 pourquoi tu choisis le confort immédiat au lieu de la vraie guérison
🔥 comment l’évitement t’empêche d’évoluer
🔥 la différence entre te calmer et te réparer
🔥 et comment passer de l’auto-apaisement à l’auto-transformation
C’est un épisode profond, confrontant, mais nécessaire.
Parce que si tu veux avancer, tu dois apprendre à reconnaître les habitudes qui te détruisent doucement sous prétexte de “prendre soin de toi”.
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