Ύπνος και Διατροφή

Ύπνος και Διατροφή

Update: 2023-01-30
Share

Description

3η Season #LetsTalkPodcast


....για την Ύπνο. Η διαταραχή του ύπνου είναι μια ιδιαίτερα διαδεδομένη ασθένεια που  διαταράσσει τον φυσιολογικό κιρκάδιο ρυθμό και επηρεάζει αρνητικά τόσο  την ψυχολογική και όσο και την σωματική ευεξία υγεία.


Μείνε ως το τέλος του podcast και θα μάθεις:


1. Πόσο ύπνο χρειάζομαι;


2. Σχέση διατροφής και ύπνου


3. Ποιος ο ρόλος των υδατανθράκων;


4. Ποιος ο ρόλος των λιπαρών οξέων;


5. Ποιος ο ρόλος των αμινοξέων;


6.Ποιος ο ρόλος των βιταμινών;


Σου φάνηκε χρήσιμο;


Αν  σου άρεσε το podcast κάνε like, share σε κάποιον που θεωρείς ότι  τον  αφορά και κάνε εγγραφή στο κανάλι μου για να μαθαίνεις πρώτος κάθε  νέο podcast που ανεβαίνει!


Join me στην Trust Your Nutritionist εμπειρία:


Site


Facebook


Instagram


YouTube


LinkeDin

Comments 
In Channel
Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη

2022-11-2807:52

loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Ύπνος και Διατροφή

Ύπνος και Διατροφή

Maria Mentzelou