Привет, это новый формат выпусков в формате аудио-дневника от автора подкаста, Анны. 

Рассказываю о том, как учусь отдыхать, отслеживать свое состояние и не гнаться за всем сразу. 

Пробую что-то новое, волнуюсь и переживаю, напишите в отзывах или лично в Instagram @podcastanna, как вам такие выпуски? 

В конце советую то, что помогает мне снизить стресс и понять, что пора отдохнуть: 

это медитации с приложением Prosto 

сессии с психологом в сервисе Ясно и по промокоду YASNO-SHKLYAR вы можете снизить стоимость первой консультации, чтобы тоже попробовать 

растяжка и тренировки в приложении DownDog App

Обратная связь в Instagram @podcastanna и на почту podcastanna@yandex.ru