Можно ли быть собой в соцсетях, если твой культурный код этому противоречит? А что, если ты хочешь проявляться, но родные, традиции, воспитание как будто держат за руки?

В этом эпизоде мы говорим о проявленности, о страхах, о хейте и о настоящих внутренних конфликтах, которые знакомы многим девушкам, особенно тем, кто вырос в строгом традиционном окружении.

Моя гостья — Ахгюль Хидирбаева, эксперт по межнациональным и межконфессиональных отношениях. Ахгюль делится личной историей: как начать вести блог, когда ты — кавказская девушка, почему порой страшно говорить даже очевидные вещи и что остаётся табу для женщин с Кавказа даже сейчас.

Если вы сталкиваетесь с осуждением, вам сложно отстаивать границы, или кажется, что блог — "не для меня", этот выпуск поможет взглянуть на ситуацию иначе. Здесь будет не про борьбу, а про путь, про то, как принимать себя, не ломая систему, но и не теряя свою аутентичность.

🎙 Гайд с тайм-кодами:

00:00 — о чём этот выпуск?

01:50 — знакомство с Ахгюль

02:45 — личный путь: почему она решила вести соцсети?

10:30 — что оказалось самым сложным в проявленности?

12:07 — опыт ведения блога, когда Ахгюль была покрытой, и реакция людей

18:10 — влияние культурного кода на самоощущение

21:35 — как реагировать на жёсткую критику от окружения

25:30 — быть кавказской девушкой в публичности: какие ограничения?

30:55 — табу в блогах для девушек с Кавказа

36:30 — хайп на личной жизни

39:42 — хейт: как с ним справляться?

50:15 — на чём зарабатывают кавказские блогеры

60:00 — что сейчас Ахгюль легче принимать в себе

69:08 — почему кавказским девушкам сложно защищать личные границы

71:00 — блиц-опрос

79:40 — послание Ахгюль для девушек, которые хотят начать проявляться

84:41 — заключение

Полезные ссылки из выпуска:

🎧 Эпизод с Альвиной — https://pryamoitekst.mave.digital/ep-2

💡 Подписывайтесь на соцсети Ахгюль:

Инстаграм*: @akhgyul_k

Телеграм-канал: Психологоанатом

💡 Следите за моими новостями:

Инстаграм* Ани Егоровой: @egorovabrand

Телеграм: Продажи через контент

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста

*Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ.