Базовая медитация. Аутогенная тренировка.

Базовая медитация. Аутогенная тренировка.

Update: 2019-11-05
Share

Description

Начинаем сезон Медитации.


В первом эпизоде- базовая, основая техника, как для начинающих, так и для опытных в медитации людей.


Рекомендуется делать 1-2 раза в день на протяжении месяца для усвоения.


Она так же является предварительной техникой для последующих медитативных техник.


http://www.youtube.com/c/DrErkin

https://doctorerkin.com/

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Базовая медитация. Аутогенная тренировка.

Базовая медитация. Аутогенная тренировка.

Erkin