Бонусный урок. Справляемся со стрессом и не виним себя
Update: 2024-09-26
Description
Встреча с мошенниками сильно бьет по эмоциям. Запоминаем четыре упражнения, которые помогут выйти из стресса: правильно дышим, двигаемся и проговариваем чувства. Если потеря денег все же случилась, учимся оспаривать иррациональные мысли и находить слова поддержки для близких.
Это аудиокурс Учебника Т—Ж о том, как не дать себя обмануть. Десять уроков с рабочими приемами на все случаи жизни: когда звонят из банка, просят подписать договор или предлагают вложиться.
Этот урок в текстовом формате: https://l.tbank.ru/scam-11-stress
Подкаст «Схема»: https://podcast.ru/1635582584
Аудиокурс про стресс: https://podcast.ru/1714769686
Истории читателей Т—Ж про мошенников: https://l.tbank.ru/scam-ugc-flow
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
