Не только тело, но и душа требует внимания. Випассана – отличный способ заглянуть вовнутрь. В ашраме проводятся трехдневные випассаны по исконной и неизменной традиционной технике медитации «Ана Пана Сати».

Секрет успеха жизни - это спокойный ум. Именно для этого мы и выполняем медитации. Гуру говорит: "В каком бы месте вы не находились, следуйте одной технике медитации. Вновь и вновь соединяйтесь со своим дыханием, удерживая Дхарану (точку концентрации)".

Гуру объясняет, что существует множество техник медитаций. Например, можно медитировать даже с открытыми глазами, но главное осознать правильность выполнения техники. В ашраме Гуру делится с учениками своим опытом исконных техник медитации, которые помогут вам:

 привести в баланс все сферы в жизни;

 повысить уровень продуктивности, скорость и ясность мышления;

 поймать и прибывать в состоянии покоя и счастья;

 повысить уровень стрессоустойчивости и адаптацию к жизненным ситуациям;

 быстро находить решение задач, которые встречаются на вашем пути.

Фокусируясь на дыхании в медитации или при выполнении асаны, мы проходим от физического тела (аннамая коши), через энергетическое тело (пранамая кошу) к ментальному телу (манамая коша).

Я была на трех випассанах, где училась исконным техникам медитации, благодаря которым происходят трансформации во всех сферах жизни человека. Секрет работы и безопасности техник - в их чистоте и неизменности. Истинные техники помогают вывести все сферы жизни человека на новый уровень, а также увидеть и улучшить личные качества.

Випассана подходит всем. Тем, кто идет путём йоги или живет обычной мирской жизнью, помогая своим близким, потому что вы получаете инструменты, с помощью которых сможете самостоятельно сохранить ментальное и физическое здоровье, ясно видеть жизненные ситуации и выходить из них победителем.

Исконные многовековые техники помогут улучшить качества всех граней жизни. Никаких иллюзий, воображения и того, что уводит от настоящего и ясного восприятия. Особенно сильны практики в коллективе, каждый человек усиливает поле. Важно и само место, в котором проходит випассана. В ашраме вместе с Гуру мы выполняем медитацию в тайном месте его личного Тапаса.

Адрес ашрама:

Республика Татарстан, Лениногорский район, село Мукмин Каратай, ул. Нагорная 54. Страница в ВК https://vk.com/ashram.yogasiddhi?from=groups

ТГ-канал ашрама https://t.me/yogasiddhimurugan

Жду ваши мнения на страничке сообщества подкаста в ВК https://vk.com/club229470249

У вас есть возможность читать содержание эпизодов при подписке по ссылке https://boosty.to/azi_ezoteriki или в тг-канале «Мимоза | Духовное пространство» https://t.me/mimoza_soul .