Discover«Life.ru» — информационный порталВрач рассказала, как подготовить голову и тело к шестидневной рабочей неделе
Врач рассказала, как подготовить голову и тело к шестидневной рабочей неделе

Врач рассказала, как подготовить голову и тело к шестидневной рабочей неделе

Update: 2025-10-22
Share

Description

Адаптироваться к шестидневному графику помогут выстроенный режим дня, достаточный сон и утренняя гимнастика. Эти привычки повышают уровень энергии и выносливости за счёт стимулирования выработки дофамина и тестостерона, рассказала в беседе с «Москвой 24» кризисный психолог, НЛП-терапевт Ангелина Сурина.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Врач рассказала, как подготовить голову и тело к шестидневной рабочей неделе

Врач рассказала, как подготовить голову и тело к шестидневной рабочей неделе