В первом выпуске подкаста "Послушай, друг" Таня и Маша говорят о помощи себе и близким.

Почему нам бывает сложно просить о помощи? Как правильно оказывать поддержку и отличать помощь от манипуляции? Когда помощь - это про отношения с собой, а не с другими? Как меняется жизнь, когда помогаешь другим?

Слушать подкаст:

Apple Podcast - t.ly/GniP, Яндекс Музыка - t.ly/pBqI

Сайт FocusBuddy https://focusbuddy.ru