В этом выпуске — глубокий разговор с Тимофеем Бараковским о феномене эмоционального выгорания — личном, социальном и профессиональном. Мы разберем, почему даже сильные личности теряют интерес к делу, как устроен кризис желаний и что происходит, когда команда остается без лидера.

Обсудим статистику, урбанизм и культурные различия: почему в Японии «кароси» стало нормой, а в России выгорание маскируют под усталость. Затронем гендерные различия, психосоматику и самые стрессовые профессии современности.

Отдельный блок — про выгорание у предпринимателей и творческих людей: где заканчивается вдохновение и начинается пустота. Тимофей объяснит, как отличить усталость от настоящего кризиса, какие сигналы тело подает первыми и почему важно вовремя «поймать поворот».

Поговорим о способах восстановления: от эмоционального интеллекта и пересборки целей до инструментов самопомощи и практик счастья. В финале — блиц с честными ответами на живые вопросы.

Этот выпуск — о внутренней энергии, границах и поиске нового смысла в работе и жизни.

А как вы думаете, можно ли выгореть от собственного успеха? И что помогает вам восстановиться — отдых, перемены или люди рядом? Пишите в комментариях, обсудим вместе.

Как вернуть силы и энергию | https://t.me/Timofey_Barakovskiy/1170

Instagram* Тимофея Бараковского | https://www.instagram.com/timofey_barakovskiy

Instagram* Елены Аношкиной | https://www.instagram.com/anoshkina.lawyer

00:00 Тизер

00:45 Момент выгорания | Тимофей Бараковский

3:20 Причины эмоционального выгорания

4:45 Статистика. География. Урбанизм

8:58 Социальный фактор

12:07 Гендерная классификация

14:34 Кароси. Япония

17:37 В России жить хорошо?

20:04 Я выгорел

21:23 Кризис желаний

22:12 Выгорание у топ-менеджеров

26:08 Команда без лидера

27:35 Выгорание в своем деле

30:25 Психосоматика

31:19 Самые стрессовые профессии

34:27 Пропустил поворот

36:24 Схема выгорания

38:21 Выгорание творческих людей

41:31 Поиск «новой игры»

44:01 Эмоциональный интеллект

50:16 Инструменты борьбы с выгоранием

56:17 Счастливые деньги

58:14 Любовь. Отношения

59:19 Тарологи. Коучи

1:02:23 Индикаторы выгорания

1:05:46 Блиц!

Чтобы стать партнерами выпуска, напишите нам: https://t.me/turitsina

Ресурсы Юридического агентства «АргументЪ»

Сайт: https://argumentkazan.ru

Instagram* Елены Аношкиной: https://www.instagram.com/anoshkina.lawyer

Телеграм-канал: https://t.me/argumentlegal

*Деятельность на территории РФ запрещена