В этом эпизоде моей гостьей стала Леся Никонова — дизайнер одежды и основательница бренда Latrika. Леся много лет танцует танго и влюблена в него не только как в танец, но и как в философию. 

В этом выпуске мы говорим о танго как о телесной практике возвращения к себе. О танце, который помогает раскрыть женскую идентичность и учит отпускать излишний контроль. 

С Лесей обсудили:

• как танго помогает выйти из жестких ролей и сценариев;
  
• почему гиперответственность приводит женщин в танцевальный зал;
  
• какие изменения происходят в жизни, когда ты позволяешь себе следовать, а не вести;
  
• почему чувство партнерства начинается с доверия к себе;
  
• как танго помогает выстраивать границы в личной и профессиональной жизни;
  
• зачем учиться выдерживать пристальные взгляды;
  
• и как телесная импровизация становится точкой внутренней опоры.
  

Это выпуск о том, что тело всегда знает правильный ответ, и стоит позволить ему танцевать и жить так, как оно чувствует. 

Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka

____________

Поддержкой и благодарностью от вас будут оценки и отзывы в Apple Podcasts, сердечки в Яндекс.Музыке и отметки в социальных сетях. Каждый ваш отзыв и лайк увеличивает шанс того, что выпуск услышат те, кому сейчас это нужно. 

Youtube-канал Институтки: www.youtube.com/@Institytka/videos

Телеграм-канал подкаста: t.me/the_institytka

Instagram подкаста: www.instagram.com/the_institytka/

Instagram Александры Кретовой: www.instagram.com/alexkretova/

Instagram Леси Никоновой: 

https://www.instagram.com/lesya__nikonova

Коллекция DE LA PLATA магазина женской брендовой одежды LATRIKA: https://latrika.com/de-la-plata/

Сотрудничество и реклама: kretova.alexandra@gmail.com

*Instagram и Meta признаны экстремистами на территории РФ