Исцеляющий сон для энергичных людей
Update: 2024-03-14
Description
- Что делать, если долго не можешь уснуть, и если просыпаешься несколько раз ночь?
- Как высыпаться, если можешь позволить спать только 5-6 часов?
- Как высчитать свою норму сна?
- Есть ли вред от мелатонина?
- Нужно ли обязательно уснуть до полуночи, чтобы выспаться?
- Совы vs жаворонки - миф или реальность?
И многие другие вопросы обсудили с кандидатом медицинских наук, тренером по нейроинтеграции, экспертом по сну Людмилой Андреевой.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
