В этом выпуске Паша разговаривает с Полиной Кочиной - преподавателем йоги, которая 2 сезона вела по утрам йогу в Айвенго и делала тайский массаж нашим гостям. 

Полина помогает людям подружиться со своим телом. 

Разговор получился о йога-стереотипах, дыхании, осознанности, о гармоничном воспитании детей, о богатстве жизни.

Мы любим Полину за то, что она ловко балансирует между духовным и повседневно-бытовым, за ее интерес и изучение нейрофизиологии, за тренировки, после которых хочется жить. Слушайте подкаст, он получился глубоким и интересным!

Ссылки:

Телеграм-канал Полины, где есть много записей тренировок и где можно заниматься с Полиной онлайн https://t.me/+LAj6ZivSjolmYTky

Инстаграм Полины, где тоже много полезного @polina.kochina

Книга Димы Зицера "Любить нельзя воспитывать" https://www.litres.ru/dmitriy-zicer/lubit-nelzya-vospityvat/

Книга Хатха-йога прадипика. Объяснение хатха-йоги https://www.labirint.ru/books/381358/

Книга Йога Дипика: прояснение йоги https://www.litres.ru/b-k-s-ayengar/yoga-dipika-proyasnenie-yogi/

Сайт йога журнала https://yogajournal.ru/

Книга Бхагавад-гита https://www.labirint.ru/books/807282/

Мы в Телеграм: https://t.me/ivengo_altay

Мы в Инстаграм: https://www.instagram.com/ivengo_altay

Почта для связи: ivengo.altay@gmail.com

Наш сайт: https://ivengoaltay.ru