Этот выпуск - про заботу о себе.

Если вы любите много работать, тащить одновременно кучу проектов и/или у вас свой бизнес - выпуск для вас!

Вместе с психологом и психотерапевтом с 15+ летним бизнес опытом Лилией Радюшкиной мы поговорили о психологических аспектах ведения собственного бизнеса и напряженной работы. Больше про форматы работы Лилии можно почитать на ее сайте http://miulpa-psychology.com/

• Много работать - это нормально или не очень? А если у тебя свой бизнес и вся ответственность на тебе?
• Как отдыхать правильно? И убедить себя, что это действительно нужно?
• Почему выгорание случается даже на любимой работе?
• Как распознать первые признаки выгорания?
• Что можно сделать для себя, чтобы восстановиться?

На эти вопросы мы дали ответы в подкасте.

Для руководителей бизнеса записали продолжение выпуска о том, как мотивировать выгоревших сотрудников - послушать его можно в телеграм-канале "Британские ученые (не)выяснили"

*

За помощь в записи подкаста благодарим университет ИТМО и проект https://mbradio.ru/