DiscoverКвантовая реальность с ЛеронойКак развить самосострадание
Как развить самосострадание

Как развить самосострадание

Update: 2024-08-27
Share

Description

Лерона Наринская продолжает серию выпусков о квантовой психологии.


В этом выпуске:


1. Что такое самосострадание.


2. Какие практические шаги можно предпринять, чтобы развить доброту к себе.


3. Какие методы помогают осознавать свои чувства и мысли.


4. Какие препятствия могут возникнуть при развитии самосострадания и как их преодолеть.


5. Реальные примеры, когда самосострадание помогло.


6. Какие роли играют доброта и сострадание в нашей психологической благополучности.


7. Какие практики медитации способствуют развитию самосострадания.


8. Какие аспекты человечности помогают нам приобщиться к общему опыту.


9. Какие ошибки мы часто допускаем, когда относимся к себе слишком критично.


Приятного прослушивания!


___________________________________________________


Запись на консультацию https://upcording.ru/consultations
Сайт https://upcording.ru/
Телеграм-канал https://t.me/lerona_narinskaya
ВКонтакте https://vk.com/qwantumpsyacademy
Ютуб https://www.youtube.com/@Lerona.narinskaya

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Как развить самосострадание

Как развить самосострадание