Лерона Наринская продолжает серию выпусков о квантовой психологии.

В этом выпуске:

1. Что такое самосострадание.

2. Какие практические шаги можно предпринять, чтобы развить доброту к себе.

3. Какие методы помогают осознавать свои чувства и мысли.

4. Какие препятствия могут возникнуть при развитии самосострадания и как их преодолеть.

5. Реальные примеры, когда самосострадание помогло.

6. Какие роли играют доброта и сострадание в нашей психологической благополучности.

7. Какие практики медитации способствуют развитию самосострадания.

8. Какие аспекты человечности помогают нам приобщиться к общему опыту.

9. Какие ошибки мы часто допускаем, когда относимся к себе слишком критично.

Приятного прослушивания!

___________________________________________________

Запись на консультацию https://upcording.ru/consultations
Сайт https://upcording.ru/
Телеграм-канал https://t.me/lerona_narinskaya
ВКонтакте https://vk.com/qwantumpsyacademy
Ютуб https://www.youtube.com/@Lerona.narinskaya