Врач психотерапевт, психиатр-нарколог и кандидат медицинских наук Гилязева Гузель рассказывает о том, как справиться с тревогой и распознать эмоциональное выгорание. Практические советы и самопомощь.

Записаться на консультацию к Гилязевой Гузель можно здесь https://www.instagram.com/doctor_giliazeva/

Полезные материалы из подкаста:

определить уровень тревоги https://psytests.org/clinical/bai-run.html
тест на определение эмоционального выгорания https://psytests.org/boyko/burnout-run.html
Книга Роберта Лихи "Свобода от тревоги" https://www.ozon.ru/product/svoboda-ot-trevogi-spravsya-s-trevogoy-poka-ona-ne-raspravilas-s-toboy-141360808/?sh=J1h5EV70

Агентство медицинского маркетинга MEDPRO https://www.instagram.com/medpro_biz/

Надеемся, что вам было полезно!