Колко протеин може да абсорбира тялото ни за едно хранене? - Weekly еп.48

Update: 2021-12-03

Description

🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете:

✅ Какъв процент от приетите протеини се използват за изграждане на мускулна маса?

✅Съществува ли горна граница на това колко протеин можем да усвоим за едно хранене?

✅Колко протеин трябва да консумираме на хранене за да максимизираме протеиновия синтез?

🎧Приятно слушане!

Comments

In Channel

Нова година и целеполагане! - Weekly еп.52

2021-12-3014:05

Празниците идват, а сега какво? - Weekly еп.51

2021-12-2304:09

Как да не надебелеем по празниците? - Weekly еп.50

2021-12-1803:31

Синтез и разграждане на мускулен протеин - Weekly еп.49

2021-12-1104:57

Колко протеин може да абсорбира тялото ни за едно хранене? - Weekly еп.48

2021-12-0304:52

Растителни източници на протеин - Weekly еп.47

2021-11-2608:56

Ползи от протеините на прах - Weekly еп.46

2021-11-1905:01

Пластмасата понижава тестостерона! - Weekly еп. 45

2021-11-1207:41

Как преработката на храната влияе на микро и макронутриентите в нея? - Weekly еп.44

2021-11-1207:21

Тренировки с тежести или собствено тегло да изберем? - Weekly еп.43

2021-10-2906:41

Има ли връзка между покачването на сила и маса? - Weekly еп.42

2021-10-2208:04

Палумбоизъм: Защо някои бодибилдъри имат разширен корем? - Weekly еп.41

2021-10-1506:00

Защо ставите ми пукат? - Weekly еп.40

2021-10-1505:33

Защо се получава йо-йо ефектът? - Weekly еп.39

2021-10-0110:20

Първото NPC състезание по бодибилдинг в България с гост Благой Ангелов - Weekly Special

2021-09-2601:28:18

Гликемичен товар: Каква е разликата между него и гликемичния индекс? - Weekly еп.37

2021-09-1707:01

Гликемичен Индекс: Защо е важно да сме запознати? - Weekly еп. 36

2021-09-1008:06

Инсулинова резистентност - Weekly еп.35

2021-09-0111:15

Кето диета: как да влезем в кетоза? - Weekly еп.34

2021-08-2411:35

Диета Зоната - Заслужава ли си? - Weekly еп.33

2021-08-1413:22

00:00

Колко протеин може да абсорбира тялото ни за едно хранене? - Weekly еп.48

#box-pro-ellipsis-176220885154965{-webkit-line-clamp:2;}Колко протеин може да абсорбира тялото ни за едно хранене? - Weekly еп.48

Колко протеин може да абсорбира тялото ни за едно хранене? - Weekly еп.48

BAV.BG

Колко протеин може да абсорбира тялото ни за едно хранене? - Weekly еп.48