Лейла Комарова о том, как избавиться от страха публичных выступлений
Update: 2025-06-17
Description
Почему перед выступлением вдруг дрожат колени, потеют ладони и пропадает голос? В этом выпуске Лейла Комарова разбирается, откуда берётся страх публичных выступлений — и что с ним делать.
Вы узнаете:
— почему бояться нормально
— какие техники помогают взять себя в руки (даже если эти руки трясутся)
— как дыхание, воображение и подготовка могут стать вашими союзниками
— зачем просить обратную связь и как она помогает справляться с тревогой
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
