Как питание влияет на наше здоровье? ТОП продуктов, которые дают человеку энергию? Как правильно выбрать рацион питания и что нужно есть, чтобы прожить дольше? Сахар и соль — это хорошо или нет? Что такое глютен и может ли на него быть аллергия? Кому стоит отказаться от глютена и чем его заменить? Зачем люди «разгоняют» метаболизм и для чего они это делают? И что же нам есть, чтобы жить долго и качественно?

На эти и другие вопросы Марине и Артему отвечает сегодня эксперт, Александра Сурмина — диетолог, нутрициолог, специалист здорового образа жизни.

Этот подкаст мы делаем вместе с Дайго: https://daigo.ru/

Над выпуском работали:
Ведущие: Марина Бойцова и Артем Коршиков
Креатор: Диана Данелова
Продюсер: Анастасия Шамякина
Редактор: Александра Ломоносова
Звукорежиссер: Илья Коваленко