Медитация, спорт или антидепрессанты? Психолог Екатерина Суратова рассказывает, как вернуться к жизни в новой реальности
4Description
Мир изменился, а мы оказались к этому не готовы. Саша Заяц пообщался с психологом, автором проекта Mindfocus и книги «Телесная психология» Екатериной Суратовой о том, какие инструменты помогут вернуться к жизни и справиться со стрессом. Обсудили медитацию, спорт, психотерапию, медикаменты, вечеринки, поездки в отпуск и трудоголизм
Мы понимаем, какое сложное сейчас время, поэтому хотим вас подержать и помочь вам найти точки опоры в новой реальности. Сейчас фокус подкаста — на решение возникших из-за кризиса проблем. Присылайте нам в сообщения о том, что вас беспокоит: текстом или голосом — как удобно. А мы будем вам помогать
Это подкаст студии «ТОЛК»
Подписывайтесь на наш инстаграм:
https://www.instagram.com/na_vzroslom/
Инстаграм Саши Зайца
https://www.instagram.com/sashazayatc/
Инстаграм Екатерины Суратовой
https://www.instagram.com/mindfocus.me/
Support this podcast at — https://redcircle.com/chto-to-na-vzroslom/donations
Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands
Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
United States
вставки треш