Менопауза как она есть: разговоры без фильтров
Update: 2024-12-19
Description
Менопауза - это не то, чего стоит бояться. Это мой новый этап, и я готова об этом говорить.
В этом периоде есть свои сложности, но также есть и сила. Как справляться с приливами, наладить сон и найти свой баланс.
В новом выпуске подкаста "Заново за границей" я рассказываю:
Как мне помогает гормональная терапия.
Как поддерживать здоровье и не терять энергию и почему важно об этом говорить.
Поделитесь свои опытом и мыслями. Каждый проходит этот период по-своему, и важно услышать друг друга.
Книги и соц сети для ознакомления:
Dr Mindy Pelz "The menopause reset"
Дженифер Гюнтер "Климакс без страха"
Инстаграм : @drstacysims
Здоровья и с Наступающим 2025 годом вас!
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
