Новый выпуск подкаста «Мне откликается» выходит тогда, когда мы его наконец-то записали 😅 Тема седьмого эпизода — ПРОкрастинация.

Почему мы откладываем дела на потом, даже зная, что это аукнется? Оказывается, это не лень и не распущенность, а сложный механизм, в котором замешаны наши страхи, перфекционизм и даже устройство мозга.

В этом выпуске мы с коллегами-психологами разбираем:

→ Как лимбическая система продает нам «рилсики» вместо годового отчета

→ Какие глубинные страхи прячутся за желанием «сделать завтра»

→ Чем прокрастинация отличается от выученной беспомощности и депрессии

→ И главное — как перестать себя насиловать и начать себе помогать

Делимся рабочими техниками: от метода Помидора до разрешения делать все «плохо».

В седьмом выпуске подкаста «Мне откликается» психологи Татьяна Сазонова, Юлия Левкович, Дарья Петрова и Наташа Хомутовская глубоко разбирают тему прокрастинации.

#прокрастинация #психология #мнеоткликается #подкаст