Московский марафон. Инструкция по применению. Одежда, питание, тактика.

Update: 2020-09-15

Description

За 5 дней до Московского марафона 2020 обсудили самые актуальные вопросы.

Марафонская диета. Имеет ли смысл её делать?
План питания. Сколько гелей нужно на марафон?
Что съесть на завтрак перед марафоном?
Какую одежду выбрать для марафона в это воскресенье?
Какую тактику бега выбрать на Московском марафоне?

Гость этого выпуска Сергей Сорокин старший тренер школы бега Jaxtor. Сергей дважды попадал в ТОП-10 на Московском марафоне, в 2014 финишировал с результатом 2ч 29мин.

Comments

In Channel

Сила воли не работает, разговор с психологом.

2024-12-1201:22:56

Небеговой подкаст. Происхождение жизни на земле, разговор с геологом о вулканах.

2024-11-1101:17:32

Почему бег - лучшая физическая нагрузка, разговор с антропологом.

2024-10-0101:04:04

Бег и вино | Пить или не пить?

2021-11-3049:30

Бег и собаки | С какими собаками бегать, а от каких убегать

2021-10-1949:20

Бег как инвестиция | Чистая прибыль бега

2021-09-1447:39

Бег и горы | Зачем бегуны идут на Эльбрус

2021-09-0255:54

Бег и хайкинг | Ликийская тропа, совсем другая Турция

2021-06-2950:33

Бег и пиво | Какое пиво пьёт Кипчоге после марафона

2021-06-0350:23

Зимбабве бежит: учёба в Сколково, работа биолога и московские старты

2020-12-0856:36

Доктор бежит: диагностика онкологии, книга SiSi и польза бега для здоровья

2020-11-0347:45

Исследователь бежит: чистое намерение, остров Кокос и хет-трик на Московском марафоне

2020-10-1445:43

Доха бежит: работа в Adidas, марафон в Турине и жизнь на Ближнем Востоке

2020-09-2545:47

Московский марафон. Инструкция по применению. Одежда, питание, тактика.

2020-09-1524:40

Визажист бежит: работа на Олимпийских играх, марафон в Зальцбурге и сериал «След»

2020-05-2247:52

Сиэтл бежит: работа в Amazon, квалификация на марафон в Бостоне и жизнь в Японии

2020-05-1349:46

Строитель бежит: ультрамарафон Comrades, Ironman за год и Книга рекордов Гиннесса

2020-04-2948:08

Рантье бежит: марафон в Любляне, восхождение на Килиманджаро и домашние страусы

2020-04-2147:42

Маркетолог бежит: Elton Ultra, культура parkrun в России и детские забеги

2020-04-0844:05

Издатель бежит: Путь Сантьяго, участие в Valencia Half Marathon и собственное издательство

2020-03-3048:17

00:00

Московский марафон. Инструкция по применению. Одежда, питание, тактика.

#box-pro-ellipsis-175885030793434{-webkit-line-clamp:2;}Московский марафон. Инструкция по применению. Одежда, питание, тактика.

Московский марафон. Инструкция по применению. Одежда, питание, тактика.

Московский марафон. Инструкция по применению. Одежда, питание, тактика.