В этом выпуске у меня в гостях физиогномист и визажист ресурсного состояния Ирина Полева.

Когда у человека есть цель, очень важно соединиться сразу с тем состоянием, с которым хочется туда прийти.

Внешнее подстраивается под внутреннее, но и внутреннее тоже подстраивается под внешнее. 

Упражнение 1: 

Обратите внимание на свои губы. 

В каком они состоянии: мягкие, потрескавшиеся, погрызенные, упругие, пухлые.. 

Потрогайте их, поухаживайте за ними, намажьте их бальзамом похлопывающими и поглаживающими движениями. 

Всего 30 секунд соединения со своей частью  - и настроение на подъеме.

Упражнение 2: 

Встаньте у зеркала. 

Посмотрите на своё лицо. 

Не пытайтесь найти недостатки, не думайте о нем, как о части тела, которая подводит вас. Если вам не нравится что-то в своём лице: морщинка, нос или брови, не ругайте свое лицо, проговорите с ним, потрогайте его, послушайте... Помните, что лицо - это отражение состояния внутри, сделайте маленький ритуал любви к себе, скажите слова любви себе, дайте себе внимание и заботу.

Почитать:

Татьяна Мужицкая «Роман с самим собой»

Сказки Эльфики «Жизнь как чудо»

Мой канал в телеграме про цели и поболтать https://t.me/pohudzen

Марафон личной эффективности https://lo-fm.ru/30dney/

Ирина в телеграме https://t.me/renamedit 

Ник в телеграме и инстаграме @irenapoleva