Discover«Life.ru» — информационный порталНе бойтесь грустить: Психолог раскрыла ТОП-5 способов справиться с осенней хандрой
Не бойтесь грустить: Психолог раскрыла ТОП-5 способов справиться с осенней хандрой

Не бойтесь грустить: Психолог раскрыла ТОП-5 способов справиться с осенней хандрой

Update: 2025-10-04
Share

Description

С наступлением осени, когда дни становятся короче, а солнца все меньше, многие люди сталкиваются с грустью, апатией и усталостью. Психолог Татьяна Диденко предлагает изменить взгляд на это состояние: вместо того, чтобы бороться с хандрой, стоит прислушаться к ней как к ценному сигналу организма, который указывает на необходимость перезагрузки и более внимательного отношения к себе. Во время общения с Life.ru эксперт раскрыла ТОП-5 способов справиться с осенней хандрой и даже обратить её в свою пользу.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Не бойтесь грустить: Психолог раскрыла ТОП-5 способов справиться с осенней хандрой

Не бойтесь грустить: Психолог раскрыла ТОП-5 способов справиться с осенней хандрой