О тревоге в период пандемии и онлайн-учебы: как справляться и что за ней стоит
Update: 2021-12-02
Description
В этом выпуске мы поговорили с психологом Екатериной Назиной о том, с какими сложностями мы сталкиваемся в условиях пандемии и неопределенности, как справляться со стрессом и о разных практиках работы с тревогой: от дыхательных упражнений до развития навыков осознанности. А еще попробовали разобраться, что стоит за нашей тревогой, как организовать свою жизнь на удаленке и не выгореть.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
