DiscoverIT-кулерОльга Фидря: про то, как избежать выгорания и что делать, если оно вас всё-таки настигло
Ольга Фидря: про то, как избежать выгорания и что делать, если оно вас всё-таки настигло

Ольга Фидря: про то, как избежать выгорания и что делать, если оно вас всё-таки настигло

Update: 2020-09-271
Share

Description

Ольга Фидря — медицинский психолог с опытом частных консультаций около 10 лет и Mindfulness-тренер. Осенняя хандра уже близко и в это время года особенно важно уметь различать просто усталость от выгорания или депрессии и вовремя помочь себе. Поэтому именно сейчас мы вместе с Ольгой обсудили тему профессионального и эмоционального выгорания. В выпуске было:



  • Что такое выгорание? И как понять, что оно тебя настигло?

  • Какие факторы приводят к выгоранию?

  • Как восстановиться? Практические рекомендации и примеры из практики.

  • Можно ли оставаться продуктивным при выгорании?


Подписывайтесь на наш tg-канал, оставляйте свои реакции. И большое спасибо за прослушивание!



Comments 
In Channel
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Ольга Фидря: про то, как избежать выгорания и что делать, если оно вас всё-таки настигло

Ольга Фидря: про то, как избежать выгорания и что делать, если оно вас всё-таки настигло

IT-кулер