Осознанный марафон и питание. Советы нутрициолога

Update: 2023-09-02

Description

Марафон не за горами? Самое время позаботиться не только об объемах, но и о питании.

Мы пригласили успешного нутрициолога Еву Балтабек, которая сама не раз преодолевала марафонскую дистанцию.

Ева рассказала как она пришла к осознанному питанию, главные особенности марафонской диеты, нужна ли она, и как не сорваться.

Инстаграмм аккаунты:

Ева - eva_bisquit

Айгерим - aigerimka007

Айгерим - aika_aaaika1

Айжан - aizhan_tugelbayeva

Мира - ultramirun

Нас можно поддержать на этих платформах:

Boosty - https://boosty.to/1dorozhka.podcast/donate

Patreon - https://patreon.com/1dorozka_podcast

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

"Моя вершина: Жамиля Баширова и её восхождение на Эверест"

2024-06-2701:45:57

АДЕЛИНА ЗЕМС: история королевы легкой атлетики

2024-06-1101:05:42

Руслан Ержанов и Галым Чуашев призеры экстремального триатлона HimalayanXtri

2024-06-0602:02:08

Ольга Саупе: о КМС на полумарафоне, планах на марафон и хейтерах

2024-05-1601:15:34

Почему Ксения Авдеева молчала 10 дней

2024-03-2201:43:25

История Асель Акылбаевой - о первом марафоне, конкуренции и уходе от Гусарова

2024-02-1301:40:57

В Тени Успеха: выпуск с Дмитрием Неделиным - Старт перед Алматы марафоном

2024-01-2601:19:00

“Ұят болады, терпи”. Как себя спасти от харассмента и домашнего насилия

2023-11-1401:37:39

От Казахстана до Франции: Путешествие Жанны Мамажановой, олимпийской марафонки и рекордсменки

2023-10-2501:25:27

Беги, молись, люби. Беговой путь Марины Шариповой

2023-10-1901:57:08

Между нами девочками. Откровенный разговор с гинекологом об особенностях женщин

2023-09-2101:35:26

Осознанный марафон и питание. Советы нутрициолога

2023-09-0201:07:17

Испытание границ: в поисках экстремальных вызовов с Галымом Чуашевым

2023-08-2402:48:34

Тренер от бога: как Альбина Наумова взращивает успешных марафонцев

2023-08-1101:23:43

Тренер Игорь Жаворонок: Рассказ о пути к успеху и достижениях в Казахстане

2023-08-0501:25:38

Константин Чалабов, о переезде и жизни в Казахстане, про спортивную журналистику и фотографию

2023-07-2101:50:10

Четыре беговые истории: кто мы и зачем нам нужен подкаст

2023-07-0801:38:50

История прихода в бег - Ербол Джайлауов

2023-06-3001:29:38

Близняшки-чемпионки Дана и Диана откровенно о неудачных стартах, сексе и планах на будущее

2023-06-1201:16:07

Курилка - Поговорим о всяком часть 1

2023-06-0201:30:02

00:00

Осознанный марафон и питание. Советы нутрициолога

#box-pro-ellipsis-173225108916953{-webkit-line-clamp:2;}Осознанный марафон и питание. Советы нутрициолога

Осознанный марафон и питание. Советы нутрициолога

Осознанный марафон и питание. Советы нутрициолога