DiscoverTeen Station PodcastsОтвътре навън с Алекс Алгафари: Дишай, издишай
Отвътре навън с Алекс Алгафари: Дишай, издишай

Отвътре навън с Алекс Алгафари: Дишай, издишай

Update: 2023-02-21
Share

Description

Правим го по 12 – 16 пъти в минута, но то сякаш винаги е на заден план. В този епизод на подкаста за ментално здраве Отвътре навън обръщаме внимание на дишането, което обикновено изпълняваме автоматично. А как ще ни се отрази, ако дишаме съзнателно или дори практикуваме определени дихателни упражнения?

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Отвътре навън с Алекс Алгафари: Дишай, издишай

Отвътре навън с Алекс Алгафари: Дишай, издишай

Teen Station