ПОДКАСТ: Релокация в Сербию без драмы: как адаптироваться и быть в потоке, в ресурсе, в моменте
Update: 2025-05-12
Description
Релокация в Сербию может стать серьёзным вызовом — и в эмоциональном, и в бытовом плане. Неизвестная культура, чужой язык, отсутствие привычной поддержки и ритма жизни — всё это вызывает стресс, фрустрации и ощущение потери контроля. Но возможно ли пройти этот путь без драмы?
В этом видео коуч Светлана Шаповальянц делится личным опытом переезда и адаптации в Сербии. Она рассказывает, как не просто выживать, а находить удовольствие даже в самых нестабильных обстоятельствах. Мы обсуждаем, что такое “драма-фри” подход, как «майнить серотонин» в новых условиях, зачем сохранять личные ритуалы и как отпустить ожидания, чтобы не выгореть.
Светлана говорит о фрустрациях, головной боли релоканта, важности окружения и ближнего круга. Она делится практическими инструментами, как справляться с тревогой и неопределённостью: от простых ритуалов и физических практик до внутренней работы с реакциями и установками.
Этот разговор будет полезен тем, кто уже переехал или только планирует релокацию, кто сталкивается с переустройством своей жизни в новой стране и ищет устойчивость. Особенно актуально для тех, кто живёт или собирается переехать в Сербию.
Видео на Youtube канале https://www.youtube.com/watch?v=UciNK77Y7JI&t=5s - Осознанная релокация.
Информационная страница на https://gsl.org/ru/webinar/relokacziya-v-serbiyu-bez-dramy-kak-adaptirovatsya-i-byt-v-potoke-v-resurse-v-momente/ с расшифровкой стенограммы подкаста.
В этом видео коуч Светлана Шаповальянц делится личным опытом переезда и адаптации в Сербии. Она рассказывает, как не просто выживать, а находить удовольствие даже в самых нестабильных обстоятельствах. Мы обсуждаем, что такое “драма-фри” подход, как «майнить серотонин» в новых условиях, зачем сохранять личные ритуалы и как отпустить ожидания, чтобы не выгореть.
Светлана говорит о фрустрациях, головной боли релоканта, важности окружения и ближнего круга. Она делится практическими инструментами, как справляться с тревогой и неопределённостью: от простых ритуалов и физических практик до внутренней работы с реакциями и установками.
Этот разговор будет полезен тем, кто уже переехал или только планирует релокацию, кто сталкивается с переустройством своей жизни в новой стране и ищет устойчивость. Особенно актуально для тех, кто живёт или собирается переехать в Сербию.
Видео на Youtube канале https://www.youtube.com/watch?v=UciNK77Y7JI&t=5s - Осознанная релокация.
Информационная страница на https://gsl.org/ru/webinar/relokacziya-v-serbiyu-bez-dramy-kak-adaptirovatsya-i-byt-v-potoke-v-resurse-v-momente/ с расшифровкой стенограммы подкаста.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
