Узнайте о способах использования уксуса для стимуляции обмена веществ и снижения аппетита, а также применения гвоздики для улучшения пищеварения и снижения веса. Я предоставлю практические советы для достижения наилучших результатов при использовании этих продуктов, а также сбалансированного питания и управления калориями.

https://caloriemania.ru/course/ – вся нужная вам информация для правильного похудения!

https://t.me/caloriemania – тут мы публикуем много полезной информации: гайды, чек-листы, шпаргалки и даже мемы.

Видео про сахар: https://www.youtube.com/watch?v=kQ2yTS6iBC0

Список названий сахара: https://t.me/caloriemania/117

Ссылки на источники:

https://www.who.int/europe/ru/news/item/03-05-2022-obesity-causes-cancer-and-is-major-determinant-of-disability-and-death--warns-new-who-report

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2581754/pdf/jcbn-43-201.pdf

https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/food-guidelines-and-food-labels/water-drinks-nutrition/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/318662#risks

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15808893/

https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/food-types/how-does-sugar-in-our-diet-affect-our-health/

https://ndb.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/789126/nutrients

https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sugar/added-sugars

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/expert-answers/diabetes/faq-20058487

https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-c/art-20363932

https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-c/

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/746771/nutrients

https://familydoctor.org/antioxidants-what-you-need-to-know/

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6503551/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1756464618300483?via%3Dihub

https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1271/bbb.90231

https://www.verywellhealth.com/apple-cider-vinegar-88768#toc-possible-side-effects-of-apple-cider-vinegar

Тайм-коды:

00:53 О пользе воды с лимоном 

02:06 Можно ли для похудения пить воду с медом

03:20 Напитки с гвоздикой помогают при похудении - правда или миф

06:40 О пользе и вреде уксуса для похудения