Discover«Life.ru» — информационный порталПочему многие женщины после 45 начинают спать хуже: 4 причины и способ это исправить
Почему многие женщины после 45 начинают спать хуже: 4 причины и способ это исправить

Почему многие женщины после 45 начинают спать хуже: 4 причины и способ это исправить

Update: 2025-10-02
Share

Description

Женщинам после 45 лет приходится сталкиваться с рядом вызовов. Один из них — нестабильное качество сна. Эту проблему важно решить незамедлительно. Она напрямую влияет на мозг, сердце и сосуды. Почему сон ухудшается после 45 и как это решать — в материале Life.ru.
Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Почему многие женщины после 45 начинают спать хуже: 4 причины и способ это исправить

Почему многие женщины после 45 начинают спать хуже: 4 причины и способ это исправить