Мужчины часто терпят боль до последнего: спина, поясница, шея, тревожность, усталость, выгорание – всё это кажется нормой. Но когда «нормой» становится страдание, тело и психика ломаются. Вместе с врачом-реабилитологом Владиславом Воробьевским мы разобрали:

Как стресс, сидячая работа и смартфон убивают твоё тело

Почему опасно искать диагноз в интернете

Чем опасны советы врачей, которые не двигаются сами

Как взять ответственность за здоровье и не бояться признать слабость

Если ты боишься потерять здоровье, контроль над собой и свою мужскую силу – это видео даст конкретные ответы и честный разговор.

Соцсети гостя:

https://www.instagram.com/dr.vorobiev...

   / @dr.vorobievsky

https://t.me/dr_vorobievsky

https://www.tiktok.com/@dr.vorobievsk...

https://vk.com/dr.vorobievsky

00:00 – Введение. Кто гость и о чём разговор

00:52 – Почему мужчины боятся боли и скрывают её

01:56 – Главная причина болей — сидячий образ жизни

02:56 – Как стресс ломает мышцы и запускает хроническую боль

03:55 – Простое решение – начать двигаться

05:26 – Как стресс и информация разрушают тело и психику

07:19 – Почему от телефона болит спина и тревожит мозг

09:08 – Как фильтровать информацию, чтобы не сойти с ума

10:04 – Привыкание к боли: когда терпеть — хуже

10:30 – Ошибки диагностики и врачебный запуг

11:56 – Почему здоровье — это индивидуальная стратегия

13:28 – Что делать, если врач говорит «живи с этим»

15:21 – Можно ли тренироваться с болью и когда нельзя

16:00 – Ошибки врачей: когда они мешают, а не лечат

17:51 – Сила мышц против сколиоза и боли

19:08 – Психосоматика: когда тело кричит о стрессе

20:06 – Что делает кортизол с твоим телом

21:06 – Бронхиальная астма, гастрит, вагинизм – всё от головы?

22:58 – Функциональные расстройства: шанс исправить до болезни

24:32 – Простые примеры, когда стресс запускает болезнь

26:29 – Профилактика: сложно, но жизненно

28:06 – Почему болит шея и что с этим делать

28:59 – Связь шеи с глазами, речью и психикой

29:58 – Поясница и её связь с внутренними органами

30:47 – Главные советы по здоровью от практика

32:16 – Как правильно восстанавливаться

34:09 – Выгорание и путь выхода через движение

35:56 – Долголетие через новые навыки

36:21 – Что может остеопат и когда он нужен

37:20 – Примеры, как мелкие симптомы связаны между собой

38:19 – Ограничения остеопатии: когда уже поздно

39:16 – Почему врачи теряют клиническое мышление

40:15 – Доказательная медицина и её пределы

41:45 – Почему важно видеть человека, а не только анализы

44:11 – Не всё объясняется наукой. Что делать?

44:48 – Уход в психосоматику как ловушка

45:47 – Когда психосоматика — это маркетинг

46:38 – Признай: боль есть. И это не слабость

48:35 – Терпеть или действовать?

49:12 – Взросление как путь к свободе

50:34 – Заключение: не ныть, а жить