Про апатию: как отличить ее от депрессии и помочь себе
Description
Несмотря на то, что пришло лето, подавленность и усталось могут настичь нас в любое время года. Поэтому в этом выпуске мы решили поговорить об апатии, о том, как распознать ее на разных стадиях и как помочь себе.
Также мы затронули отличия апатии от ангедонии и депрессии и обсудили возможные причины таких состояний. Например, длительный стресс, дефициты в организме, психологические проблемы и другое.
Надеемся, что наши истории дадут вам ощущения опоры и поддержки! Наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к диалогу ♡ Приятного прослушивания!
p.s. Обратиться за помощью, если вы себя узнали в этом выпуске: http://sofiaaleksanova.tilda.ws/
➩ Где можно нас найти?
Почта для связи и предложений: fikapodusham@gmail.com
Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham
Софи:
https://www.instagram.com/sofiaaleksanova
https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova
Таня:
https://instagram.com/tanya_nord
United States
