Discover«Life.ru» — информационный порталПсихолог объяснила, как справиться с осенней сонливостью через заботу о себе
Психолог объяснила, как справиться с осенней сонливостью через заботу о себе

Психолог объяснила, как справиться с осенней сонливостью через заботу о себе

Update: 2025-10-11
Share

Description

Осенняя усталость и сонливость являются естественной реакцией организма на сокращение светового дня и изменение биоритмов. Такое мнение высказала психолог-гештальттерапевт Татьяна Загородняя.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Психолог объяснила, как справиться с осенней сонливостью через заботу о себе

Психолог объяснила, как справиться с осенней сонливостью через заботу о себе