Психотерапия, фитнес, большой спорт
Update: 2024-02-05
Description
Умеренная физическая нагрузка — одна из базовых рекомендаций для улучшения ментального здоровья. Она снижает депрессивную и тревожную симптоматику, улучшает отношение к собственному телу. Тем не менее фитнес-индустрию сложно назвать "терапевтичной" на все 100%. О том, как меняется портрет персонального тренера и клиента в этой сфере, и какие тренды из психологии уже в нее проникли, мы беседовали с нашей гостьей.
Гостья выпуска — Мария Филиппова, фитнес-тренер, мастер спорта по тяжелой атлетике
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
