РОМАН БУЗУНОВ: Как лечить бессонницу.Какие подушки лучше.Снотворное и его вред
Description
Гостем шестого двенадцатого подкаста стал Роман Бузунов
Роман Бузунов - врач-сомнолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врачом РФ. Роман является ведущим российским экспертом по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна, а также по улучшению сна здоровых (Sleep Wellness).
0:00 Тизер
0:54 Привет! Знакомимся с гостем
8:04 Как решил стать врачом
8:32 Реклама
9:28 Книги Романа о бессоннице
11:29 В ваших подушках клещи!
15:16 Секс перед сном или утром?
17:18 Спать вместе или раздельно?
20:05 Матрас. Какой лучше?Сон на жёстком.
27:25 Подъем в 5 утра влияет на успех?
30:12 Почему просыпают и не слышат будильник?
31:30 Алкоголь перед сном
36:40 Снотворные. За и Против
40:30 Кофе не бодрит! Научные факты
44:00 Бессонница.Причины
49:55 Снятся кошмары
53:10 Микродозинг. Влияние на сон
57:44 Выгорание у карьеристов
1:04:55 Благодарность
До конца октября Мегамаркет помогает новым продавцам начать бизнес и дарит 30 000 бонусных рублей на продвижение. Подключайтесь к площадке и получите повышенный кешбэк от 25% на свои товары за счёт маркетплейса — https://clck.ru/368gdm
Подробности тут: https://clck.ru/368geZ
Реклама. Рекламодатель ООО «Маркетплейс». ИНН: 9701048328. Erid: LdtCK4zzS
Мои соц.сети:
Inst: https://instagram.com/fatherwow?igshi...
TG: https://t.me/fatherwow
Роман Бузунов
Персональный сайт: www.buzunov.ru
Видеоканал:
/ @buzunov
United States
