Я тревожный человек. Пройдя путь от полного отсутствия сил из-за тревоги, психосоматических проблем со здоровьем и тотального замирания, я могу говорить, что тревога может существенно портить качество жизни. Теперь я знаю, что перестать тревожиться – реально. В новом своём состоянии я в разы продуктивнее, смелее и счастливее. Именно поэтому я решила рассказать вам об этом, и обсудить свою историю с экспертом, знающим о тревоге всё, психологом, ведущим подкастов «Чай с психологом» и «К тебе или ко мне», специалистом по страхам, паническим атакам, пищевым расстройствам и навязчивостям, автором книги Как победить тревогу, страхи и панику — Егором Егоровым. 

Поговорим о том, в чём разница тревоги и страха, как тревога влияет на нашу реализацию, так ли плохо быть тревожным человеком, и нужна ли нам жизнь без тревоги. Выпуск получился очень личным и тёплым, одновременно с тем, глубоким и полезным.

Это последний выпуск в этом году. С Наступающим Новым Годом! Желаю вам в новом году поверить в то, что все реально, а все остальное — просто препятствия на пути. Услышимся!

Ведущая подкаста — Толмачева Юля

Инстаграм — instagram.com/jutolm

Телеграм — t.me/jutolm

Гость подкаста — Егор Егоров

Инстаграм —instagram.com/psy_chay

Чай с психологом — https://podcast.ru/1487336390

Книга «Как победить стресс, тревогу и панику» https://litres.ru/?EGOROV

Поддержка подкаста —

Бусти — https://boosty.to/jutolm

Патреон — https://www.patreon.com/jutolm

Донат — https://www.paypal.com/paypalme/IuliiaTolmacheva

Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️

По вопросам сотрудничества и рекламы — keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com