DiscoverДышите дальшеСам себе не писаная торба: как перестать жалеть себя, научиться посвящать свое внимание окружающему миру и оживить увядшие смыслы. Эпизод 4
Сам себе не писаная торба: как перестать жалеть себя, научиться посвящать свое внимание окружающему миру и оживить увядшие смыслы. Эпизод 4

Сам себе не писаная торба: как перестать жалеть себя, научиться посвящать свое внимание окружающему миру и оживить увядшие смыслы. Эпизод 4

Update: 2020-04-02
Share

Description

В четвертом эпизоде разбираемся со смыслами.
Шаши находит опору в тибетском буддизме.
Вместе с Юлей Гавриловой она предлагает несколько технологий, как:
- найти старые или разглядеть новые смыслы, когда не осталось мотивации к жизни,
- научиться не цепляться за окружающих и мир в целом, но при этом не становиться черствым,
- не "вестись” на свои мысли, видеть их и отделять настоящего себя от мультиков в голове,
- совладать с тревогой,
- перестать зацикливаться на себе и научиться посвящать свое внимание окружающим.
Comments 
In Channel
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Сам себе не писаная торба: как перестать жалеть себя, научиться посвящать свое внимание окружающему миру и оживить увядшие смыслы. Эпизод 4

Сам себе не писаная торба: как перестать жалеть себя, научиться посвящать свое внимание окружающему миру и оживить увядшие смыслы. Эпизод 4