Discover«Life.ru» — информационный порталСекрет безопасных тренировок: Life.ru узнал главные ошибки россиян в фитнес-зале
Секрет безопасных тренировок: Life.ru узнал главные ошибки россиян в фитнес-зале

Секрет безопасных тренировок: Life.ru узнал главные ошибки россиян в фитнес-зале

Update: 2025-09-29
Share

Description

С началом осени фитнес-клубы переживают наплыв новых посетителей, полных решимости. Однако тренер DDX Fitness Артём Опальницкий предупреждает, что вместе с энтузиазмом растёт и число ошибок, которые могут свести на нет все усилия или даже привести к травмам. Во время общения с Life.ru эксперт перечислил ошибки, которые допускают новички и завсегдатаи спортивных залов.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Секрет безопасных тренировок: Life.ru узнал главные ошибки россиян в фитнес-зале

Секрет безопасных тренировок: Life.ru узнал главные ошибки россиян в фитнес-зале