DiscoverПаспорт покажитеСон не в порядке и вещи, которые мешают его наладить
Сон не в порядке и вещи, которые мешают его наладить

Сон не в порядке и вещи, которые мешают его наладить

Update: 2024-05-09
Share

Description

Что не так в наших попытках наладить сон? Приблизиться к заветному: спать 8 часов, ложиться до 23:00 , быть жаворонком. Мы же все по природе такие…

Разбираем вещи, которые нам мешают и помогают организовать здоровый сон.

Подписывайтесь на телеграм «Паспорт покажите», там встречаемся чаще: https://t.me/showmepassport

Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Сон не в порядке и вещи, которые мешают его наладить

Сон не в порядке и вещи, которые мешают его наладить