Discover«Life.ru» — информационный порталСпина ноет после работы? Эти 5 упражнений избавят от боли быстрее, чем вы допьёте кофе
Спина ноет после работы? Эти 5 упражнений избавят от боли быстрее, чем вы допьёте кофе

Спина ноет после работы? Эти 5 упражнений избавят от боли быстрее, чем вы допьёте кофе

Update: 2025-10-31
Share

Description

Боль в спине мучает после рабочего дня? Life.ru собрал пять простых упражнений, которые избавят от дискомфорта всего за десять минут.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Спина ноет после работы? Эти 5 упражнений избавят от боли быстрее, чем вы допьёте кофе

Спина ноет после работы? Эти 5 упражнений избавят от боли быстрее, чем вы допьёте кофе